2008年09月02日

かぼちゃのサラダ -雑穀


20080902001.jpgふと興味を持ったので図書館で借りてみた雑穀レシピの本に掲載されていたかぼちゃのサラダを作りやすいようにアレンジして作ってみました。

レシピ本ではキヌアを使っていますが、私はアマランサスを使いました。
ツブツブ感があり、隠し味に玉ねぎが入っています。

家族からも評判がよくて、我が家の定番になりそうです。


posted by Kiaora at 22:00| Comment(0) | 食品・サプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月01日

マンゴスティン・オード・パルファン


0725_5.jpgパリ生まれ、シンガポール発のフレグランス『マンゴスタン・オード・パルファン』が届きました♪
60ml/価格S$110(日本販売価格9450円)

調香を手がけたのはMs.Shinma。(ミヤ・シンマ=新間美也)
パリで注目を集めている人気の日本人調香師さんです。
ロゴ&パッケージデザインは、松任谷由実のCDジャケットデザインなども手がけている、イラストレーター&デザイナーの千秋育子さんによるものだそうです。

現在はシンガポールのラッフルズホテルのギフトショップで限定販売中。
20080901001.jpg
早速使ってみると、大人の女性らしい香りがします。
フローラル系の爽やかな印象を残しながら、ラストノートにあるサンダルウッドやホワイトムスクが甘すぎないよう絶妙にフォローしている感じです。


posted by Kiaora at 18:36| Comment(0) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月30日

ジェントル フェイシャルウォッシュ AL


item2365p1.jpg先日THE BODY SHOP.で見つけたのがジェントル フェイシャルウォッシュ AL
無香料、無着色、防腐剤(パラベン・フェノキシエタノール)フリー、アルコールフリーなので店員さんの勧めもあって選んでみました。
ダメージを受けた肌をケアしながら洗い上げる洗顔料で、泡で出てくるタイプです。
洗い上がりはさっぱりしていて、ツッパリ感もありません。 
低刺激なので安心して使うことが出来ますが、泡の質がイマイチでした。
どうしても洗顔している最中に泡がつぶれてきてしまうのです。 これでは指で肌を直接摩擦してしまいます。
私が今求めているのは確かに 無香料、無着色、防腐剤(パラベン・フェノキシエタノール)フリー、アルコールフリーだけど、泡の質はしっかりとキメの細かいホイップクリームのような泡で、洗顔している最中にもつぶれることがない物であって欲しいというなんとも相反するようなワガママな要望なのです。

たぶんどっちかを妥協するしかないのかもしれません。よって残念ですが、リピはないかも・・・。
posted by Kiaora at 12:00| Comment(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月29日

泡雪姫


20080919001.jpgモニターに当選し、洗顔石鹸泡雪姫
が届いたので早速試してみました。
丁度化粧石けんが切れそうだったので、そろそろ買おうかなと思っていたところでしたのでとてもいいタイミングで嬉しかったです。

この石けんは、高い美容作用のある『サジー』やミネラルを豊富に含んだ『ハチミツ』、遠赤外線効果で注目を集める『ホロストーン』がこの石けんの中に含まれているそうです。
自然派コスメのトータルヘルスデザイン(THD)プロデュースの美容石けんで、この泡雪姫はさらに改良を加えたリニューアル版。

固形石けん派の私は特に泡の質に拘っているのですが、この泡雪姫は理想的な泡立ちでした。
泡立てネットを使って泡を作ったところ、キメの細かいしっかりとした泡がすぐに出来上がりました。
重要なのはここから・・・。 多くの石けんが洗顔時に泡がつぶれてしまうのですが、泡雪姫は洗っている最中も泡がしっかりしていてつぶれがほとんどありませんでした。

数日後にどのような変化があるか楽しみです。
ラベル:泡雪姫
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アルフェネオ


最近ちょっと疲れた顔をしているかなぁ・・・ということで大正製薬の「アルフェ」シリーズ新商品「アルフェネオ」を飲んでみました。味はグリーンアップル風味。 
常温よりも冷やして飲んだほうが更に飲みやすく、しかも美味しいです♪

鉄分・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルを含み、ローヤルゼリーも入っているので疲れた顔に効果がありそうな気がします。
鉄分は推奨量が10.5mg。しかし実際摂取できている量は7.0mg前後と不足しているそうです。さらに妊婦さんは+13.0mg、授乳婦さんは+2,5mgを摂取する必要があるとされているので通常の食事だけではなかなか不足分を補うのが難しいのが現状。
アルフェネオには1本で鉄分が3.5mg含まれているそうで、不足分を補ってくれるのに一役かってくれています。

20080822001.jpg不足していると分かっているのでサプリを試したこともあるのですが意外と飲み難いんですよね・・・。みなさんも経験ないですか? 
粒が大きくて喉や食道を通ったあの感覚はあまり好きになれません。
飲み込みづらいのなら液体を流し込むほうがはるかにラクです。

アルフェネオ」の公式サイトではヘルス&ビューティー情報や身体に優しい健康レシピの紹介など美容に関する情報をチェックできます。



ラベル:アルフェネオ
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2008年08月28日

Wodish(ウーディシュ)


20080823001.jpgニチレイフーズダイレクトのWodish(ウーディシュ)を注文してみました。
Wodish(ウーディシュ)とは「Woman Dish」を略した言葉だそうです。
1食20品目以上でカロリーも380Kcal以下、食塩相当量も2.6g以下と身体に優しい工夫がされています。
メニューも和食・洋食・中華・エスニックと多様です。
和食の『鶏つくねと野菜の炊き合わせ』とエスニックの『カムジャタン』が冷凍の状態で届けられます。
容器は機内食で出される器のような形状で、おかずの彩りもキレイでした。



20080828001.jpg  Wodish 鶏つくねと野菜の炊き合わせ 360kcal
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  甘辛いタレをからめた鶏つくねと雑穀入りのごはん

メインの鶏つくねがホント美味しかったです。
もっちりしてて、甘辛いタレも丁度いいかんじ。
リピしたい美味しさでした。 ひじき入りのご飯も美味しかったよ。


20080823002.jpg  Wodish カムジャタン 340kcal
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  じゃがいもが入ったピリ辛スープの鍋をイメージ


ピリ辛のはるさめやジャガイモが美味しかったです。
ご飯もふっくらしていてペロっと食べることができました。
最近の冷凍食品は随分進化してるなと感じられました。 
ジャガイモはホクホクではるさめも弾力をちゃんと残してありました。

他にもメニューがたくさん揃っているので、ぜひリピートしたいと思います。
これだけ種類が豊富でありながら、冷凍保存で届けてもらえるならお手ごろ価格ですね。



posted by Kiaora at 13:07| Comment(0) | 食品・サプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月26日

マクロビオティック



マクロ料理って聞いたことありませんか?
マクロビオティックとは、マクロ(大きい)+ビオ(生命)+ティック(テクニック)の合成語で、旬の地域でとれる食材を大切にし、基本的に食物を丸ごと摂ることが推奨される食事法のことです。
今ではスーパーモデルやハリウッドスターも実践し、推奨していてそのスタイルが注目されています。

玄米や全粒粉のパン・野菜・果物を丸ごと食べること、小魚など丸ごと食べられるものを積極的に摂ることなどが挙げられる日本発祥の食事法で、全米200万人がその食事法を実践していると言われます。
自然食なので食材は無農薬・無添加のものを選び、動物性食品や乳製品を使わないのが基本ですが、まったく使ってないわけではないようです。
なるべく動物性のものを省き、なるべく有機農産物や自然農法による食品を使って、なるべく近隣の地域で収穫された旬のものを取り入れるというのがその基本スタイルです。

そのマクロビオティックのDVDマクロビオティック〜リマ・クッキングスクールの自然食」三枚組DVD-BOXが発売されます。
実際に映像として見ることができ、自宅で簡単にマクロビオティックを始められます。
また、初級編、中級編、上級編とレベルごとに分かれているのも嬉しいですね。

健康的にダイエットをしたい人、アレルギー体質などで献立に日々悩んでいる人
まるごと美味しく旬のものを取り入れたい人にお勧めです。

毎日はなかなか難しいかもしれませんが、たまには思い出してマクロビオティックを実践し、マクロビアンになってみるのもいいかもしれません。
posted by Kiaora at 13:56| Comment(0) | 食品・サプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月02日

ハーブガード


今年も購入しました。 ディートフリーの虫除けスプレー。

去年はネットで天然アロマ ハーブ お子様に安全な虫よけスプレー100mlを購入しましたが、今年は
ハーブガードを近くにあるお店で見つけたので買いました。

ハーブガードは無農薬・無化学肥料栽培された天然素材のみで作られているのでお子さんからペットにまで優しい虫除けスプレーです。

去年の初夏に蛍を見に行こうと思って、出かける前に虫除けスプレーをつけて車で出発。
5分もしないうちに首元や肘の内側などが膨らんだ感覚がありました。
次第に痛くなって異常を感じたのですぐ自宅に戻りました。
鏡を見てびっくり。 虫除けスプレーをしたところが真っ赤に腫れあがってしまっていたのです。
慌てて風呂場に駆け込み、シャワーで洗い流しましたがその後も1時間以上も腫れが引かずに災難でした。

自宅にあったほかのメーカーや種類の虫除けを試しましたがどれを使っても結果は同じ。
それ以来、市販の虫除けが使えなくなってしまいました。

そこで見つけたのがディートフリーの虫除けスプレーの存在。
おかげで助かっています。

posted by Kiaora at 01:06| Comment(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月14日

ジェントル フェイシャルウォッシュ


item2365p1.jpg最近、肌の乾燥が気になっているので肌のためを思ってあえて化粧水などもつけずに過ごす時間を増やしています。 (これが本当に肌の為になっているかどうかは素人判断ですので保障できません。)
基本的にはあまり肌を甘やかすような贅沢なスキンケアは普段からしてないんですけどね・・・ たまに美容液たっぷり染み込んだパックをしたりする程度。
水分補給はマメにしているはずなんですが、弾くどころかどんな水分でもどんどん吸い込んでしまっているのが自分でも分かるほど乾燥しています。

化粧をしていないときにはそれほど顔がテカることもないのですが、化粧をすると数時間もしないうちから化粧が崩れ始めます。
私個人の見解としてはこれはやっぱり肌の乾燥かなって思うんですよね。 
肌が乾燥しているのに、上から化粧しちゃうから油が出て化粧が崩れているように感じています。
まず一番大事なのは全てのスキンケア、ヘアメイクの基本 洗顔。
これは洗顔料からちゃんと選ぼうって思いました。
その次には水分補給。 化粧水ですね。 使いすぎると肌を甘やかしすぎてしまうので適量を・・・。 乾燥を防ぐ保湿クリームも本当は今使ったほうがいいのかなともちょっと思っています。。

item13001p1.jpgけど・けど・まずは肌本来持ってる力を取り戻す! これからやってみたいと思いました。

季節の変わり目とか、年齢的なことで今までのようなスキンケアでは駄目になっているのかもしれません。肌本来の自然治癒を出来るだけ取り戻したい一心で、あえて化粧水や乳液を使わないで過ごしています。
※寝るときには美容液をちょっぴり使っています。

そんなことにチャレンジしているので、洗顔だけは丁寧にしっかりを心がけるようにしているのですが、今回THE BODY SHOP.で見つけたのがジェントル フェイシャルウォッシュ AL
無香料、無着色、防腐剤(パラベン・フェノキシエタノール)フリー、アルコールフリーなので店員さんの勧めもあって選んでみました。

合わせてこのジェントル フェイシャルウォッシュ ALはダメージを受けた肌をケアしながら洗い上げる洗顔料で、泡で出てくるタイプです。125ml 2,415円(税込)
キメの細かい泡で出てくるので肌への負担も少なくて済みます。
荒い上がりはさっぱりしていて、ツッパリ感もありません。 
なにも付けてないので当然潤い感はないですが、低刺激なので安心して使うことが出来ます。

スキンケア スターターセット ALも買ってみました。
こちらは1,575円(税込) と、とってもリーズナブルです。
ミニサイズのフェイシャルクレンザー(メイク落とし)、トナー(化粧水)、デイクリーム(日中用クリーム)がクリアポーチに入っています。
もちろん無香料、無着色、防腐剤(パラベン・フェノキシエタノール)フリー、アルコールフリーになっています。

今は洗顔後に何もつけない状態を試しているところなので、化粧水や日中用のクリームは使っていないのですが、そのうち使ってレポしたいと思います。
posted by Kiaora at 16:07| Comment(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月08日

ヨガマット


20080706001.jpgヨガマットを購入しました。

買いに行く前にいろいろとリサーチしてみたのですが、ヨガマットで検索すると実にいろいろなマットがあるんですね。
厚さは3.5mm〜4mmのものが一番ポピュラーなんだそうです。ピラティス用ともなると6mmもの厚みがあるヨガマットも。
他にも環境対応型素材のTPE(熱可塑性エラストマープラスチック)製のマットなどもあるようです。
好みや用途に合わせていろいろと選べるので迷ってしまいます。

私が買ったのは、one'sというお店で売っていたお手ごろ価格のヨガマットです。
柄が一面に入っていますが、バックカラーが落ち着いた茶色なのでうるさくないかなと思ったのとロータスのイラストが好きなので選んでみました。

次のヨガ教室に行くのが楽しみです。
posted by Kiaora at 22:15| Comment(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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