2009年01月14日

マイクロダイエット


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思い切ってマイクロダイエットにチャレンジしてみることにしました。
早速申し込んで届いたのがこちら。
私はマイクロダイエットセルフチョイスパックというのを申し込みました。
トータルで28食分あります。
もっとも基本的なルールのひとつとして、1日2食までを上限としています。
一緒に入っていた説明書をよく読んでからスタートしようと思ったので商品が届いてからしばらく経ってからのスタートとなりました。

20090119002.jpgこちらはシリアル。
味はチョコです。 シリアルがサクサクしていて、美味しかったです。
ちょっと意外・・・。やっぱりずっと抵抗があったのです。 
ダイエット食品は美味しくないんじゃないかなって。
しかもシリアルはどちらかというと苦手なんです、私。

シリアルがベチョってして味気なくなっちゃうのが嫌で、あまり好んで食べないのです。
ですが、これは最後まで比較的サクサクのままだったのでちょっと新鮮でした。
シリアルが苦手な人もこれならなんとか続けられるかも。

20090119003.jpgそしてこちらはリゾット。
ベーコンとアスパラのカルボナーラソースです。
ソースが濃厚で美味しく食べることが出来ました。
お米のツブツブ感もちょっとあるので、食べてるって感じがあります。

他にもパスタやスープなどラインナップも充実していて、味もいいのには驚きました。
先にも書きましたが、1日の上限が2食までなのでカロリーを取り過ぎない範囲なら普通食を食べてもOK。
なので、私も始めて数日経過していますが今のところ苦にならずに最後まで続けられそうです。

味が悪くないのと、ラインナップが充実していることと、暖かいものを食べられるというのが嬉しいですよね。
今日はなにを選ぼうかなと楽しみながら続けています。
お気に入りはリゾットです。


posted by Kiaora at 16:08| Comment(2) | 食品・サプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月07日

目指せ 赤ちゃん肌

美容研究家の武蔵莉衛(むさし りえ)さんが紹介してくれた洗顔法を実践しています。
武蔵莉衛さんが提唱するのは洗顔用の石鹸の選び方と洗顔の方法です。
洗顔方法でのポイントは、メイクに30分かけたら、洗顔にも30分時間をかけるということ。
それだけ洗顔はキレイなメイクをする上で重要なポイントのひとつだということは他のメイクアップアーティストの方々もおっしゃっていました。

武蔵莉衛さんの洗顔方法などについてはこちらのサイトがとても詳しく紹介されているので興味のある方は参考になさってみてください。
武蔵莉衛(むさし りえ)の赤ちゃん肌 洗顔方法

公式サイト
武藏莉衛のブログ
武藏莉衛 | -+-+-+DreamStar web site -+-+-+
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2008年12月31日

リンパドレナージュ



リンパドレナージュとはリンパの流れを促し、適切なツボを刺激することで、気の流れを良くする施術方法のひとつで、不必要な異物や老廃物を集めて排出すのだそうです。
フランス語で「リンパ排出法」という意味があります。
リンパの流れに沿って優しくマッサージするのが特徴だそうで、痛くないみたいです。

基本的に痛いのは気持ちがいいというより嫌だという気持ちのほうが強く働いてしまうので苦手です。
痛気持ちいいならいいのですけど・・・。
なので英国式足裏マッサージのようなソフトなマッサージのほうが好きです。
まだ試したことはないですが、きっとこのリンパドレナージュも私の好みに合ってる施術方法かなと思って興味を持ちました。


■セルフケア■
【リッコ★特集】

Yahoo! 連続特集

■リンパドレナージュのお店■

銀座エミール

リラクシン
フット 25分 2,625円〜


ドレナージュサロン エミール
脚または腕1回 8,400円〜

リンパドレナージュ専門サロン 「グランシエル」
お試し60分 15,750円〜
マタニティープログラムもあるそうですよ。

つづきを読む
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2008年12月22日

AHAリファインソープ


1.jpgAHA石鹸を使ってみましたぴかぴか(新しい)
泡立ちも抜群で、香りも良く、とても気に入りました。
洗いあがりもつっぱらなくて、使い心地がよかったです。

いつも乾燥に悩まされていて、どれを使っても洗った直後はいいのですが大抵はどうしても乾いてきてしまいます。
特に口の周りの乾燥が気になっています。
毎度のことながら、いつも石鹸ジャーニーを繰り返していてサンプルもいろいろと試してみました。
出来れば肌のサイクルのことを考えると1ヶ月ほど試したほうがいいのですが、お肌に合うかどうかわからないものを使い続けるのには抵抗があるし、いくらお試し価格といってもそれなりの値段のする石鹸を買うのにも抵抗はありますよね。

そこで今回出会ったのが、ニキビケアも出来てしまうというAHA石鹸
お肌の専門家もお勧めしているフルーツ酸石鹸です。 フルーツ酸はエステなどでピーリングの施術をするとき用いられることでもよく知られていますよね。
お肌にさほどの負担をかけない程度の弱い酸を用いて古い角質を除去し、プルプルの肌にしてくれるというものです。
この石鹸にはそのフルーツ酸が2種類も配合されています。 グリコール酸とりんご酸です。

正しい洗顔を怠っていくと汚れはどんどん肌に溜まってしまいます。その上さらに古い角質も溜まっていってしまうので、お化粧のノリが悪くなったり顔色が冴えなくなったりしてきます。
でも、正しい洗顔を行ったとしてもそれには限界があるし、かといってエステでピーリングを毎回行えるほど時間もなければお金だってそんなには続けられないですよね。なのでAHAリファインソープのようなピーリング効果が期待できる石鹸を活用することで健康な肌をキープできるというのはとても嬉しいことです。

そして更に嬉しいのがその価格。 意外とお手ごろ価格なのです。
これなら続けられそう!v(*'-^*)ゞ・'゚☆ブイ
石鹸の色は国産の炭の色、そしてリラックス効果の高い香りは天然のアロマオイルを使っているとのこと。
どうりでいい香りなわけです。 合成原料は使われていないので安心です。
posted by Kiaora at 09:21| Comment(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月19日

ワコールのスゴ衣


急に寒くなってきましたね。寒がりの私にはあったかインナーが欠かせません。
真冬にはインナーを着ない日なんてありえませんムフッ((´∀`*))
とはいっても、意外と気をつけなくちゃいけない点があるんですよね。そのひとつがサイズ。 
あまりピッタリしすぎてて体を締め付けているようなものを着ると肩こりの原因に
なるそうですので自分の体のサイズに合ったものを
着用するようにしましょう。

そんな寒がりでインナー命の私ですが、持っているインナーのメーカーは様々。
ユ○クロのあったかインナーもあれば、ト○ンプのインナーもあります。
それぞれお手ごろ価格でいいのですが、やはりインナーと言えばワコール。
仕立てもいいし、生地が気持ちがいいのでイチオシです。
去年の秋から出ている『スゴ衣』は3つのスゴイがホントに凄い。
まずその薄さはティッシュ3枚分という薄さ。
そして軽さはピーマン2個分というのです。
もちろん暖かい♪ ウール並みの暖かさがあるということなので一昔前のインナーに比べたらすごいなーと感心します。
ちょっと前まではインナーってダサイ おばさんっぽいっていうイメージが強かったですが、今は本当に機能的だし色もデザインもいろいろですよね。
詳細はワコールサイトでどうぞ。

そんな寒がりの私流 寒さ対策といったら欠かせないのがインナー。
暖かいのはもちろんのことニットのチクチクも気にならなくなるのでインナーは手放せません。
そして首元を冷やさない。 喉が弱いのでタートルネックばかりを着ています。
レッグウォーマーも必需品。 色柄も豊富になったし、レースがついていたりしてかわいいのに暖かいものが増えて嬉しい限りです。
極めつけは湯たんぽ! 湯たんぽの袋はフワフワの生地で出来ているものがお気に入りです。暖かいぬいぐるみを抱えているみたいで気持ちがいいんですよ。

みなさんの寒さ対策はどんな感じですか?
ラベル:スゴ衣 ワコール
posted by Kiaora at 22:23| Comment(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月05日

コアリズム 挫折・・・


ダンスには自信があったのに、見事撃沈・・・。
昔の栄光は忘れなくっちゃ ←これでも元ダンス部の部長だったときもあったのだ
ステップが覚えられず、見るも無残なボテボテ腰振りダンスにすっかり凹みました。
まずは基本のステップをゆっくり教えてくれるDVDをつけて、それから本番にして欲しい〜!

負け犬の遠吠え・・・


コアリズム
トップレベルのダンサーによるラテンダンスをベースにしたエクササイズ

「基本プログラム」(1〜5日目 約39分)
「上級プログラム」(6,7日目 約22分)のDVD2部構成

・セット内容/DVDx3本、ポケットメジャーx1個
・日本製
・送料/945円(税込)
販売価格:14,700円(税込)


さぁ 挫折した方 私と一緒に反省会をしましょう(o_ _)ノ彡☆ポムポム
ラベル:コアリズム
posted by Kiaora at 14:47| Comment(0) | ボディケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月02日

食用ほおずき


20081002001.jpg食用ホオズキを食べました。
和紙のような袋を破くとオレンジ色のミニトマトのようなホオズキが出てきます。
食べると青リンゴの様な甘酸っぱさがあります。

ネットでいろいろと調べてみると、ビタミンが豊富であることがわかります。
トマトと比べるとビタミンAは4倍 鉄分は2.5倍と言われています。
特にビタミンB群のイノシトールという成分が注目されているのだとか。
動脈硬化の予防や肝臓に脂肪が溜まってしまうのを抑制してくれたり、整腸作用、がん細胞発生を抑制する働きなどがあるのではといわれているそうです。


福岡の老舗菓子店の千鳥饅頭総本舗で食用ホオズキを使った「ほおずきボンボン」というお菓子があるのだとか。
グレースケリーが食用ホオズキにチョコレートをつけて食べるのがお気に入りだったという話を聞いたことがあるので、きっと美味しいと思います。
※いま我が家にチョコレートがないのが残念・・・ 買って来ちゃおうかしら?!(笑)


食用ほおずきのお話
posted by Kiaora at 19:03| Comment(2) | 食品・サプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月01日

アイメイク


アイメイクってバランス取るのが難しい・・・。
メイク歴重ねてても普通は1日1回 朝のメイクタイムしかバランスをじっくり見てないですもんね。
左右のバランスが悪いことなんてしょっちゅうです゜*。(*´Д`)。*

Yahooに掲載されていた「かけこみメイク塾」でアイブロウのことが掲載されていました。
そういえば、IKKOさんも最近の眉毛はちょっと太めが主流とおっしゃっていましたね。

私の眉毛の書き方ですが、まずは眉毛をピクピク動かしながら眉山の位置を確認します。
筋肉の動きを見ているんです。 毛が生えているかどうかはこのときには見ていません。
そして眉山を確認したらそこから書き始めます。
薄くペンシルで全体のアウトラインをかいてそれから薄い部分を1本1本書き足すように仕上げていきます。


ラベル:アイメイク
posted by Kiaora at 13:57| Comment(0) | コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月26日

ノエビア505


20080926002.jpgノエビア505のサンプルを戴きました。
26種類もの植物の力がぎゅっと詰まった新製品だそうです。
ラインナップはスキンローション S・ミルクローション S・薬用クリーム S。
まともに購入したら総額6万円もする超高級スキンケア商品です。
無着色・無鉱物油・パッチテスト済み・アレルギーテスト済み。

せっかく戴いたので、惜しみなく試させて戴きました。
一番気に入ったのはクリームでした。 香りがとてもよかったんです。
お肌がしっとりして、毛穴も引き締まったような感じがしました。
ラベル:NOEVIR ノエビア
posted by Kiaora at 23:32| Comment(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ちゅららのクリアクレンジングローション


20080926001.jpg1999年の発売以来人気のあるちゅららのクリアクレンジングローションを試してみました。
このクレンジングローションには乾燥肌・脂性肌・敏感肌に対応した3タイプがあります。
専用コットンもセットだったので、早速試してみました。

コットンにクレンジングローションを染み込ませてメイクに馴染ませながら軽くふき取っていくだけ。
ベタつきがなく、さっぱりしていてとてもキモチがよかったです。
ダブル洗顔の必要はなく、さっと洗い流せば完了。 洗い上がりはしっとりしていていい感じでした。

月桃エッセンス配合で、防腐剤無添加・無鉱物油・無合成香料・無着色料・弱酸性。
海洋深層水から生まれたクリアウォーターで出来ています。




posted by Kiaora at 00:00| Comment(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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