自分用の覚書です。
みなさんもよかったら参考にしてみてください。
お金をかけず、しかも短時間で簡単に出来る美容方法のご紹介です。
6月3日放送に放送された”ザベストハウス１２３”にて紹介されていたものです。
むくみ たるみ 二重アゴ 解消！
カリスマが教える！今すぐ出来る激安美容法 BEST3
第
位 ご飯しゃもじの美容活用法++二重アゴ解消++
ポツポツの突起があるご飯しゃもじ
[やり方]
1：しゃもじの先端を顎に引っ掛けるようにする
※顎の奥のほうにあるリンパが刺激され流れやすくなる。
２：ほぐす場所は顎の内側に差し込むように入れ3cmずつずらしながら1ヵ所5秒ほど押す。
※口を開け閉めすることでしゃもじがより食い込み、より効果的とのこと。
第
位 ゴルフボールの美容活用法 ++たるんだ目元がクッキリ++
ゴルフボール
[やり方]
１：顎から耳の前を通ってこめかみまでゆっくりゴルフボールを動かす。
目尻の辺りを中心にして、片側3分間ずつ。
※ゴルフボールの凹凸が、適度に目の回りにある筋肉をほぐしリンパを流れやすくしてくれる。
第
位 綿棒スティック ++若い頃のハリを取り戻し小顔に！++
綿棒を3本輪ゴムで束ねたもの
[やり方]
１：綿棒の先端で耳の周りにあるむくみ解消のツボを刺激。
２：耳の周りを下から半周し、そのまま頭のてっぺんに向かって押す。
片側につき3分繰り返す。
左右合わせて１日６分が目安
《番外編》
++足のむくみ解消法++
テニスボール
[やり方]
１：椅子に浅く座り背筋を伸ばす。
２：足の付け根を強く押すようにテニスボールを転がす。
太もも、ふくらはぎは2つのボールで挟み込むように円を描きながら転がしていく。
左右それぞれ30秒を1日3セット行う。
