雪塩ちんすこう

友人が沖縄へ旅行へ行ったときのお土産に雪塩ちんすこうを頂きました。
宮古島の雪塩といえば宮古島の地下海水を汲み上げて作られたパウダー状のお塩で、ミネラル分が豊富でギネス認定されたとして有名です。

パウダー状のお塩やちんすこう以外にも雪塩商品って出ているんですね。
例えばバスソルトや石けんやアスリートソルトなるものもありました。

雪塩ちんすこうはシャリシャリっと塩味がして美味しかったです。
甘さ控えめなので緑茶に合うかんじです。

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荷葉エキス きのこキトサン（きのこ由来食物繊維） キダチアロエ
エキスガラクトオリゴ糖 食物繊維（デキストリン）
ビートエキス（食品素材） アカショウマエキス
ギムネマエキス ウコン末 タマネギの皮エキス
大豆胚芽抽出物（大豆イソフラボン）花粉エキスオオバコ種皮末（サイリウム）
ビタミンC クエン酸 ビタミンE 植物ステロール ユッカ抽出物
ビタミンB1,B2,B6 レシチン（大豆由来）




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ヌーブラ

美容・健康グッズの通販ヘルスファクトリーで販売されているヌーブラはアメリカ“ＢＲＡＧＥＬ”社製の医療用特殊シリコンを使用した正規純正品です。割引されていますが、それでも7,800円。　

ちょっと探してみたらブラジェル社製でお手ごろ価格の　ヌーブラを見つけました。近所のドラッグストアでも見かけたレースの柄がかわいいアフロディーテ（4,280円 ）や日本人の体系に合うよう設計されアウターにひびきにくい構造のシームレス（6,100円）がありました。

ひと頃に比べて正規品も安くなったなぁとちょっと驚きました。
しかもカラーバリエーションも増えたし、なによりかわいい♪

手作り化粧水

通年というわけではありませんが（季節の変わり目だったり、体調などにより使い分けしています）
化粧水も手作りして使っています。　最初のきっかけはお友達から手作りの化粧水をプレゼントしてもらったことでした。そのときにはローズのハーブウォーターを使ったものを頂いてすっかり気に入り、その後は自分で手作りしています。

いつもオレンジフラワーさんで購入しています。
今一番気に入っているハーブウォーターはネロリです。

ネロリのハーブウォーターには優れた保湿作用や、くすみ、老化肌に最適とされています。
ローズもとってもいい効能があるんですよ。どちらも大好きな香りです。

私が作る化粧水にはハーブウォーターとグリセリンしか入っていません。なので2週間ほどで使い切る必要があり、いつもフレッシュな化粧水を使いたいので本などに載っているレシピの分量よりもさらに少ない分量で作っています。
いつもスプレーボトルに入れて作っています。こうしておくと特に飛行機に乗るときに便利です。
最近ではスプレー缶などは持ち込めない場合がほとんどですし、飛行機に乗っていると乾燥して特に鼻の周りが息苦しく感じたりしませんか？そんなときスプレーボトルに入れておくとシュっとひと吹き鼻に出来るので便利です。


■Tea-Treeの森　ネロリ
■精油辞典　ネロリ

■オレンジフラワー

海人の藻塩

海人の藻塩(あまびとのもしお) は以前、TVで古代人の塩の取り方を再現していたとき知ったお塩です。
塩田による塩づくりが始まるよりも前に行われていた海藻を使った製塩法だそうです。　海草のミネラルも混じっているのでまろやかな美味しい味がします。

お塩本来の味を楽しむにはおむすびなどに使うのが一番よく味がわかります。
塩は意識していなくても調味料やレトルト食品などに入っているのであえて塩を振って使う場合にはせめて身体にいいものを選びたいというキモチからついついいろんな塩を試してみたくなります。

なので我が家にはいろいろなお塩が揃ってしまっています。

ゲランド セルマリンムリュ

トマトが大好きで旬のときにはほぼ毎日のようにトマトを食べています。
もっぱら湯向きした冷やしトマトを好んで食べています。
そのとき使っているお気に入りの塩がゲランド　セルマリンムリュです。
フランス産のお塩でブルターニュ地方ゲランドに千年以上続く大変歴史の古いお塩のひとつです。
古式・伝統的製法を塩職人（パリュディエ）により守られ続けてきたものです。
完全天日海塩は収穫時期が7〜9月と大変短いそうです。
ちょっとしっとりしたお塩でトマトにかけて食べるととても美味しいです。


■株式会社　アクアメール ゲランドの塩
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雪塩

ミネラル含有量世界一とギネス認定で認定された宮古島の雪塩ですが、私が最初にこれを知ったのは友人がお土産としてくれたときです。
もう4・5年前くらいになるかな。
片栗粉みたいに細かいパウダー状のお塩で、天ぷらにつけて食べると美味しいよと言われて頂きました。お塩ですからね。まだ残ってますよ。
雪塩ちんすこうというのがあるってその後聞きました。
ぜひ一度食べてみたいです。

手作り石けん

友人が自分で石けんを手作りしているという話を聞いて自分も作ってみたいと思い立ち、
去年から石けんを手作りしています。まずは本を買うことから始めました。

｢肌に髪に優しい石けん」手作りレシピ32 Tao’s handmade soap 著者：小幡有樹子 出版社：祥伝社 本体価格：1,200円

私が作った手作り石けんは全てこの本に掲載されているレシピで作りました。
オリーブオイルやラードといったスーパーなどで手に入りやすいオイルを使った
レシピはとても重宝しますし、｢石けん作りやってみたい！｣という気分にさせてくれますがちょっと物足りなくなってきましたそこで他の本も見てみたくなったのですが、立ち読み程度で購入には至らずもうちょっとじっくり検討してから本を買いたいなという思いに駆られまずは図書館で借りてじっくり読んでそれでも欲しくなったら買おうと思いました

■前田京子さん著書■
・オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る
・石けんのレシピ絵本
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■小幡有樹子さん著書■
・デザイン石けん
・はじめての手作り石けん

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■むくのあけみさん著書■
・手作り石けん大好き！

思いのほか家族にも評判がよく、顔はもちろん身体も我が家では手作り石けんが大活躍しています。


+Allen Handmade Room+　手作りいろいろブログ

布ナプキン メイド・イン・アース

先日ご紹介した布ナプキン　トゥータの話のつづきです。
同じタイミングでもうひとつ別のメーカーの布ナプキンを購入してみました。それがメイドインアースの布ナプキンで、こちらも100%オーガニックコットンを使ったものです。
私が購入したものは昼用で羽根付きの布ナプキンが含まれたセットです。
touta.（トゥータ）の布ナプキンよりちょっと厚みがある感じなので、初めての方には安心感があるかもしれません。

ちなみに私は基本的に本番のときにはケミカルナプキンを使っています。
特に外出するときにアクシデントがあると困るので、自宅にいるとき布ナプキンを愛用しています。
ケミカルナプキンを使うのは月に3・4日程度。あとは普段、ライナーとして使っています。
それだけでも肌への負担は以前と比べて随分軽くなったと実感しています。


■メイドインアース
⇒　【はじめての布ナプキン　メイド・イン・アース】　製品特徴

竹から作った布

みなさん、竹布（たけふ）ってご存知ですか？
私はごく最近まで知らなかったのですが非常に生命力があってちょっと厄介者扱いされたりもする竹から繊維を取り出し生地に織り込んだ竹布がいま注目されているそうです。
竹には抗菌作用もあるので、この竹布を使ったソックスやバスマットは人気商品なんだとか。

オーガニックコットンにもちょっと興味を持って、布ナプキン選びなどをしているのでこの竹布にも今後注目していきたいと思います。


■竹布：天然抗菌竹繊維

冷え性対策 いろいろ

重度ではないですが、冬の寒い時期にパソコンをしていると手が冷えてしまったり、夏でもお尻からモモにかけてが冷たくなったりして若干冷え性気味です。

ファッションだったり、特にそれほど寒さを感じないから･･･という理由で若い頃（それこそ10代・20代からも！）から腰骨が常に見えているようだったり、ノースリーブ、生足･･･　要注意ですよー。

知らず知らずのうちに冷え性になり、40代には後悔することになりかねません。四十肩・五十肩だけでなくシワやくすみの原因にもなります。そして体が冷えるとエネルギーの代謝が低下してしまい、太りやすい体質になってしまうといわれています。
というのも体温の約4割は筋肉を使うことにより発生するといわれていますが、 男性と比べて筋肉量の少ない女性は熱の生産量も少ないので冷えやすいとされているからです。
そこにエネルギー代謝の低下、ホルモンバランスの崩れ、血液の循環悪化などが重なると重度の冷え性になってしまう･･･というわけなのです。
冷え性の原因はひとつではないので一概には言えませんが、血液の循環に問題があると病気になりやすいと警鐘を鳴らすお医者さんもいます。冷えを甘く見てはいけません。

モデルさんだって普段はしっかり冷え対策しているといいますから、冷えがいかによくないか･･･ということです。この冷え性の原因は様々ありますが、根本原因はストレスにより自律神経のバランスが崩れてしまうことが一番の問題なんだそうです。

私の冷え対策はズバリ手を温めるです。足湯は準備や後片付けが面倒なので、もっぱら手を温めることが多いです。ボウルにちょっと熱めのお湯を張り、ホホバオイルを数滴とお気に入りのエッセンシャルオイルを加えて手を温めています。あとはホカロンを首筋に貼るのもお勧めです。
背筋が寒く感じると全身がブルブルしますよね。
ということはそこを温めれば全身がポカポカしてくるというわけです。
沢山重ね着するよりこっちのほうが動きやすいので主婦にもぴったりです。

　
■全国冷え性研究所
冷え性対策（食べ物編・ビジネス編・主婦編　など）

■healthクリニック　冷えライブラリ
冷え性はなぜ起こる？　

■さわやか生活
冷え性と入浴

スパイスシスターズ

普段あまり使うことはないのですが、愛用しているヘアワックスはアリミノ　スパイスシスターズです。最初のきっかけはやはり美容院で使ってくれたことでした。香りもいいし、柔らかいクリーム状なので扱いやすそうだったのでそれ以来購入しています。

私はそのまま使うのではなく、適量を手のひらに乗せて水で少し延ばしてから使っています。そうすることでより自然に仕上げることが出来ます。
長時間キープしてくれるのでもう5年以上愛用しています。

うー油

馬油は抵抗ないのに（おうまさん　ごめんなさい）、
うさぎ油って聞くとちょっと最初は抵抗があったけど馬油より使いやすいなって思ったのがうー油
（ウサギオイル）です。うー油は食べても大丈夫な自然派オイル、もちろん無添加・無着色。
馬油に比べてサラっとしているのが特徴です。
小さな子供からお年寄りまで安心して使えるところがお勧めです。

こういった自然派オイルやクリームが好きなので今までにもいろいろ試していますし、そのときの肌の状態や気分で替えるので毎回ではないですがもちろんこのうー油もずっと使っているお気に入りのクリームのひとつ。べたつかないところが気に入っています。

特にまゆ毛のお手入れのとき重宝しています。　
カミソリ負けしないように剃りたい部分に軽く塗ってお手入れしています。
クリームが多少残っても気になりません。
（※まぶたに塗るのは念のためにやめたほうがいいとは思います）

我が家の塩 在庫

ふと思い立って在庫チェック

・海人の藻塩
・バレンヌの塩
・テキサスの岩塩
・宮古島の雪塩
・ゲランド産の天然塩
・アンデスのピンクソルト
・パキスタンのブラックソルト
・ケニアの塩

など、我が家には塩の在庫がたっぷりあります･･･(笑)
※ちなみにブラックソルトは入浴剤として購入。

布ナプキン トゥータ

前々から興味があった布ナプキン。　でも、その存在を知った頃はまだかわいいデザインもなかったですし機能的に見ても私が納得できなかったのでずっと買うのを先延ばしにしてました。
最近チェックしてたらメーカーもいろいろ、デザインや工夫いろいろでこれはぜひ試したい！と思いとうとう購入を決意しました。
日本製だけでなく、外国製のも出回っているし、かわいい端切れを使った見た目も考えられているものまで選ぶのに迷っちゃうくらい種類が豊富で驚きました。　使ってる人も随分増えたみたいですね。

というのも、やっぱり毎月憂鬱だったんですよ。　いろいろと･･･。あと、軽度ではありますが若干冷え性気味でもあるので体質改善に繋がればとの思いでチャレンジのつもりで購入したのがtouta.（トゥータ）の布ナプキンです。

肌に触れる面がオーガニックコットンであることと裏の面にはかわいいハギレを使っていることです。
かわいらしい柄はすぐに売切れてしまうほど人気のある商品です。
お得なお試しセットもあるのでビギナーにはぴったりです。



■touta.（トゥータ）
⇒　【touta.（トゥータ）の布ナプキン】　製品詳細